MELÓN

¿SABÍAS QUE...

     

                              ... el MELÓN es excelente para personas con problemas de peso?

     

     Es diurético por efectuar un  verdadero lavado biológico, laxante por su riqueza en vitaminas A y B, así como celulosa,  y tiene poquísimas calorías. 100gr. producen unas 50 cal.

     Se puede consumir como entremés o como postre, preferentemente en las comidas del mediodía.

     

Composición por 100gr.

     Hidratos de carbono............................................................. 6  %

     Grasas.................................................................................. 0,7%

     Proteínas.............................................................................. 1,2%

     Celulosa............................................................................... 0,8%

     Agua.....................................................................................91  %

     Sales minerales:

     Potasio................................................................................ 0,087%

     Sodio...................................................................................0,016%

     Magnesio............................................................................0,005%

     Hierro.................................................................................0,128%

     Fósforo...............................................................................0,012%

     Vitaminas:

     Vitamina A......................................................................... 700 U.I.

             "      C.......................................................................0,005   mg

             "      B1......................................................................0,0001  "

             "      B2......................................................................0,0001  "

             "      PP......................................................................0,00024 "