¿SABÍAS QUE....
.....el KIWI debido a su alto contenido en vitamina C es recomendable en la alimentación de ancianos, niños y convalecientes? Igualmente para las personas que tienen las defensas más bajas y, por su bajo aporte calórico también es aconsejable para personas con problemas de peso.
100 gr. de kiwi contienen:
Calorías............................................... 55
Hidratos de carbono............................. 13 gr.
Grasas.................................................. 0,5 gr.
Proteínas.............................................. 0,8 gr.
Vitamina C..........................................200 mg.
CONSUMO:
Generalmente se toma crudo. También puede formar parte de macedonias, junto con otras frutas y en ensaladas junto con verduras.
En repostería también es muy utilizado.
100 gr. de kiwi contienen:
Calorías............................................... 55
Hidratos de carbono............................. 13 gr.
Grasas.................................................. 0,5 gr.
Proteínas.............................................. 0,8 gr.
Vitamina C..........................................200 mg.
CONSUMO:
Generalmente se toma crudo. También puede formar parte de macedonias, junto con otras frutas y en ensaladas junto con verduras.
En repostería también es muy utilizado.
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